Exos par Muscles :
Méta
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Exercices pour Ischio-Jambiers
Exercice de Squat assis.
Muscle principal : Quadriceps, Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé
Exercice fessiers et ischio, fente avant.
Muscle principal : Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé
Exercice fessiers et ischio, élévation du bassin.
Muscle principal : Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé