Archives par mot-clef : mouvement

Comment perdre les poignées d’amour

Un exercice pour perdre les poignées d’amour La vidéo d’aujourd’hui vous présente un exercice qui permet de bruler des graisses au niveau des poignées d’amour. Ceci est un exercice d’isolation à réaliser en fin d’entrainement car bien que l’exercice soit …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,00
Loading ... Loading ...
8 minutes de Squat

Les 8 minutes de squat Tout comme la série des 8 minutes d’abdo niveau 1 et 2 il existe les 8 minutes pour travailler vos cuisses et fessiers de chez vous tranquillement à la maison. Dans cette vidéo retrouvez le …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,00
Loading ... Loading ...
Les 8 minutes d’abdo

Des abdos en 8 minutes Cette entrainement d’abdominaux en 8 minutes circulent depuis quelques temps sur le net et dans les salles de sport. Il s’agit d’un entrainement intense en 9 exercices avec très peu de pause. Il a fait …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,83
Loading ... Loading ...
De la muscu à la retraite

De la musculation à la retraite Après avoir vu à partir de quel age peut-on faire de la musculation, voyons jusqu’à quel age on peut travailler ses muscles. Musclé à 74 ans. Crédit : Youtube Muscu à la retraite, un …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,00
Loading ... Loading ...
Abdominaux flexion à la barre, abdo oblique

flexion a la barre exercices obliques Exercice abdominaux flexion à la barre.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,75
Loading ... Loading ...
Guide Biceps

Le Biceps est un peu à l’homme ce que la poitrine est à la femme. Autant dire qu’un gros biceps est toujours apprécié des culturistes mais aussi de tous les sportifs en général. De gros bras, c’est ce qu’on remarque …

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,50
Loading ... Loading ...