Exos par Muscles :
Méta
Nuage de mots clefs
fessiers force bodybuilding débutant programme abdo main semaine bras dossier exercices mouvement pied bas minute muscu position guide jambe exo entrainement muscles abdos poids abdo oblique maison répétitions dossier abdominaux grand droit sol niveau jambes separation sport cuisse explication Equipement exercice abdominaux guide abdominaux muscle musculation abdos corps musculation grand
Exercices pour Abdo supérieur (grand droit)
Exercice abdominaux, enroulé mains tendues.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-
Exercice de type : Composé
Exercice d’abdominaux à genoux, roulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice d’abdominaux roulé à la barre.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice d’abdominaux relevé de bassin.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux, Crunch enroulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux Butt ups.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur-, -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux couteau suisse.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -supérieur-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux crunch oblique.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux extension haute.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux extension basse.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -obliques-
Exercice de type : Isolation
Exercice abdominaux air bike.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux assis à la poulie.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- Exercice de type : Isolation
Exercice abdominaux Crunch
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- Exercice de type : Isolation
Exercice abdominaux crunch à la poulie.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- Exercice de type : Isolation