Exos par Muscles :
Méta
Nuage de mots clefs
explication mouvement exercice entrainement musculation bas semaine musculation abdos muscu bodybuilding sol force abdo main sport niveau exo muscle abdominaux Equipement bras jambe poids maison cuisse programme separation muscles exercices guide répétitions corps grand droit dossier fessiers guide abdominaux pied abdo oblique abdos grand dossier abdominaux minute jambes débutant position
Exercices pour Abdominaux
Exercice abdominaux, enroulé mains tendues.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 55
4, 55
Loading ...
Exercice abdominaux flexion à la barre.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
3, 75
3, 75
Loading ...
Exercice d’abdominaux à genoux, roulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 08
4, 08
Loading ...
Exercice d’abdominaux roulé à la barre.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
3, 75
3, 75
Loading ...
Exercice d’abdominaux relevé de bassin.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 86
4, 86
Loading ...
Exercice abdominaux, Crunch enroulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 20
4, 20
Loading ...
Exercice abdominaux Butt ups.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur-, -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
3, 80
3, 80
Loading ...
Exercice abdominaux couteau suisse.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -supérieur-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 40
4, 40
Loading ...
Exercice abdominaux crunch oblique.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 29
4, 29
Loading ...
Exercice abdominaux extension haute.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 40
4, 40
Loading ...
Exercice abdominaux extension basse.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -obliques-
Exercice de type : Isolation
Note de l'article
4, 40
4, 40
Loading ...
Exercice abdominaux air bike.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 20
4, 20
Loading ...
Exercice abdominaux assis à la poulie.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- Exercice de type : Isolation
Note de l'article
4, 33
4, 33
Loading ...
Exercice abdominaux Crunch
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- Exercice de type : Isolation
Note de l'article
5, 00
5, 00
Loading ...
Exercice abdominaux relevé de bassin incliné.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- Exercice de type : Composé
Note de l'article
4, 33
4, 33
Loading ...
