Exos par Muscles :
Méta
Nuage de mots clefs
musculation abdos muscu abdo oblique semaine fessiers corps sport abdo entrainement musculation Equipement répétitions separation dossier abdominaux cuisse sol jambe muscles mouvement guide abdominaux main exercices maison jambes bodybuilding muscle poids exercice position pied bras grand abdominaux exo programme explication niveau abdos grand droit bas force dossier minute guide débutant
Exercices pour Abdo inférieur (grand droit)
Exercice d’abdominaux à genoux, roulé.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice d’abdominaux roulé à la barre.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-, Abdo -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice d’abdominaux relevé de bassin.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux Butt ups.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur-, -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux couteau suisse.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- et -supérieur-
Exercice de type : Composé
Exercice abdominaux relevé de bassin incliné.
Muscle principal : Abdominaux -inférieur- Exercice de type : Composé