Exercices pour Fessiers

Squat assis

Exercice de Squat assis.
Muscle principal : Quadriceps, Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,33
Loading ... Loading ...
Squat normal

Exercice de Squat position normale.
Muscle principal : Quadriceps et Fessiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
5,00
Loading ... Loading ...
Fente avant

Exercice fessiers et ischio, fente avant.
Muscle principal : Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,11
Loading ... Loading ...
Extension du buste

Exercice fessiers extension de buste.
Muscle principal : Fessiers, Quadriceps
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,44
Loading ... Loading ...
Fessiers Kickback tirage

Exercice fessiers Kickback tirage.
Muscle principal : Fessiers
Exercice de type : Isolation

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,50
Loading ... Loading ...
Fessiers extension des hanches

Exercice fessiers extension des hanches fléchies.
Muscle principal : Fessiers
Exercice de type : Isolation

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,33
Loading ... Loading ...
Fessiers jambes alternés

Exercice fessiers en jambes alternés.
Muscle principal : Fessiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,25
Loading ... Loading ...
Levé de bassin

Exercice fessiers et ischio, élévation du bassin.
Muscle principal : Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,33
Loading ... Loading ...