Archives par mot-clef : sport

Fitness à la maison avec Zuzana

Le fitness à la maison Le fitness contrairement à la musculation ou au bodybuilding ne nécessite pas ou peu de matériel, plus d’excuses donc pour ne pas pratiquer un peu de sport chez sois à la maison au chaud. On …

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Fitness a la maison

Le fitness de chez sois avec Zuzana Nombre de sportifs préfèrent s’entrainer à domicile, au calme seul, sans le regard et la compétition des salles de sport, car même si certaines firmes de salle de musculation veulent nous vendre leurs …

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Les 8 minutes d’abdo

Des abdos en 8 minutes Cette entrainement d’abdominaux en 8 minutes circulent depuis quelques temps sur le net et dans les salles de sport. Il s’agit d’un entrainement intense en 9 exercices avec très peu de pause. Il a fait …

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Bodybuilding féminin

Les filles et la musculation Peu de femmes font de la musculation à proprement parler, en général les filles se tournent plus vers le fitness afin de conserver une belle ligne, un ventre plat et des fesses bien fermes. Pourtant …

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Muscu avec des bandes élastiques

Les bandes élastiques Les bandes élastiques sont de plus en plus populaire chez les sportifs qui préfèrent s’entrainer à domicile. Pour un faible prix vous pouvez exécuter un grand nombre d’exercices de musculation. Il en existe de différente résistance ce …

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De la muscu à la retraite

De la musculation à la retraite Après avoir vu à partir de quel age peut-on faire de la musculation, voyons jusqu’à quel age on peut travailler ses muscles. Musclé à 74 ans. Crédit : Youtube Muscu à la retraite, un …

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Musculation à quel age ?

A quel age peut-on commencer la musculation ? Obtenir un beau corps devient l’obsession de tous les jeunes et moins jeunes, plus encore avec la diffusion de tous ces films pour ado, comme Twilight avec Taylor Daniel Lautner plus connu …

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Electrostimulation, avantages inconvenients

L’electrostimulation un appareil de muscu? Les appareil d’electrostimulation ont connu un succès énorme il y a quelques années. Aujourd’hui encore très vendu sur le marché ces appareils restent un mystère pour bon nombre d’entre nous, arnaque ou muscles assurés? Ne …

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