Exercices pour Dorsaux haut (rhomboideus)

Dorsaux tirage poulie assis

Exercice dorsaux tirage poulie basse, en arrière.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

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1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,17
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Dorsaux tirage poulie élevée

Exercice dorsaux tirage poulie basse, en avant.
Muscle principal : Dorsaux -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,75
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Dorsaux tirage de barre

Exercice dorsaux tirage barre droite.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

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1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,90
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Dorsaux tirage poitrine prise serrée

Exercice dorsaux tirage poitrine double poignées.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

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1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,43
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Pull-over

Exercice pectoraux pull-over.
Muscle principal : Pectoraux -haut-, Dorsaux Exercice de type : Composé

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1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,52
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