Exercices pour Dorsaux

Extension du buste

Exercice fessiers extension de buste.
Muscle principal : Fessiers, Quadriceps
Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,44
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Traction Ă  la barre fixe

Exercice dorsaux traction Ă  la barre.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,43
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Dorsaux tirage poulie assis

Exercice dorsaux tirage poulie basse, en arrière.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,09
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Dorsaux tirage poulie élevée

Exercice dorsaux tirage poulie basse, en avant.
Muscle principal : Dorsaux -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,71
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Dorsaux tirage Ă  l’haltère

Exercice dorsaux tirage Ă  l’haltère.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,29
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Dorsaux tirage de barre

Exercice dorsaux tirage barre droite.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,89
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Dorsaux tirage poitrine prise serrée

Exercice dorsaux tirage poitrine double poignées.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,33
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Dorsaux tirage poitrine

Exercice dorsaux tirage poitrine.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,17
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Dorsaux tirage nuque

Exercice dorsaux pull-down.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,71
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Dorsaux pull-down

Exercice dorsaux pull-down.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Isolation

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
4,67
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Pull-over

Exercice pectoraux pull-over.
Muscle principal : Pectoraux -haut-, Dorsaux Exercice de type : Composé

Note de l'article
1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles
3,46
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