Exercices pour Quadriceps

Exercice quadriceps, Step-up.
Muscle principal : Quadriceps, Fessiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 50

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Exercice de Squat assis.
Muscle principal : Quadriceps, Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 13

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Exercice de quadriceps, extension des jambes.
Muscle principal : Quadriceps
Exercice de type : Isolation

Note de l'article

3, 50

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Exercice de quadriceps, Squat arrière.
Muscle principal : Quadriceps
Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 00

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Exercice quadriceps à la presse.
Muscle principal : Quadriceps et Fessiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 50

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Exercice de Squat position normale.
Muscle principal : Quadriceps et Fessiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article

5, 00

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Exercice fessiers et ischio, fente avant.
Muscle principal : Fessiers et Ischio-Jambiers
Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 20

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