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CREATE TABLE IF NOT EXISTS wp_mappress_maps (
mapid INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
obj LONGTEXT)
CHARACTER SET utf8;
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CREATE TABLE IF NOT EXISTS wp_mappress_posts (
postid INT,
mapid INT,
PRIMARY KEY (postid, mapid) )
CHARACTER SET utf8;
Le fitness à la maison Le fitness contrairement à la musculation ou au bodybuilding ne nécessite pas ou peu de matériel, plus d’excuses donc pour ne pas pratiquer un peu de sport chez sois à la maison au chaud. On …
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Exercice d’abdominaux relevé de bassin.
Muscle principal : Abdominaux , -supérieur-, -inférieur-
Exercice de type : Composé
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Exercice d’adducteurs assis à la machine.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation
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Exercice d’extension des adducteurs à la poulie basse.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation
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