Le cadre guidé ou smith machine permet une multitude d’exercices de musculation en toute sécurité. Les guides, ou rails de chaque coté de la barre droite permettent d’éviter de basculer ou de perdre l’équilibre de la barre droite. De plus les crans de chaque cotés permettent de reposer rapidement la barre si vous ne pouvez plus soulever. Vous pouvez avec ce matériel faire des exercices pour pectoraux, trapèze, épaules, fessiers et dorsaux. La smith machine est une excellente machine sécurisé si vous vous entrainez seul.
