Le fitness à la maison Le fitness contrairement à la musculation ou au bodybuilding ne nécessite pas ou peu de matériel, plus d’excuses donc pour ne pas pratiquer un peu de sport chez sois à la maison au chaud. On …
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Loading ...De la musculation à la retraite Après avoir vu à partir de quel age peut-on faire de la musculation, voyons jusqu’à quel age on peut travailler ses muscles. Musclé à 74 ans. Crédit : Youtube Muscu à la retraite, un …
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Exercice abdominaux crunch oblique.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé
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