Archives par mot-clef : muscle

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Adducteurs assis Ă  la machine

Exercice d’adducteurs assis Ă  la machine.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation

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Extension adducteurs Ă  la poulie

Exercice d’extension des adducteurs Ă  la poulie basse.
Muscle principal : Adducteurs
Exercice de type : Isolation

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Guide Squat

Le Squat est l’exo roi du bas du corps. Cet exercice qui connait une multitude de variantes donne les meilleurs rĂ©sultats pour le dĂ©veloppement de vos cuisses fessiers et mollets. De plus c’est un exercice de type composĂ©. Bien que …

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Abdominaux crunch oblique

Exercice abdominaux crunch oblique.
Muscle principal : Abdominaux -supérieur- et -obliques-
Exercice de type : Composé

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