Exercices pour Dorsaux bas (grand dorsal)

Extension du buste

Exercice fessiers extension de buste.
Muscle principal : Fessiers, Quadriceps
Exercice de type : Composé

Note de l'article

3, 20

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Traction à la barre fixe

Exercice dorsaux traction à la barre.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 64

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Dorsaux tirage poulie assis

Exercice dorsaux tirage poulie basse, en arrière.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 17

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Dorsaux tirage à l’haltère

Exercice dorsaux tirage à l’haltère.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 38

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Dorsaux tirage de barre

Exercice dorsaux tirage barre droite.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 91

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Dorsaux tirage poitrine prise serrée

Exercice dorsaux tirage poitrine double poignées.
Muscle principal : Dorsaux -bas- et -haut- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 43

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Dorsaux tirage poitrine

Exercice dorsaux tirage poitrine.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article

3, 31

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Dorsaux tirage nuque

Exercice dorsaux pull-down.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 25

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Dorsaux pull-down

Exercice dorsaux pull-down.
Muscle principal : Dorsaux -bas- Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 70

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Pull-over

Exercice pectoraux pull-over.
Muscle principal : Pectoraux -haut-, Dorsaux Exercice de type : Composé

Note de l'article

3, 52

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Exercices pour Dorsaux bas (grand dorsal)

Exos par Muscles :

Méta

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