Exercice trapèze tirage avec un élastique.
Exercice trapèze tirage aux haltères.
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Exercices d’épaules tirage verticale.
Exercices d’extension des triceps à 2 mains.
Exercices d’extension des triceps au câble couché.
Exercices de flexion du biceps à la barre droite en prise large.
Exercices de flexion des biceps à la barre EZ en prise sérrée.
Exercices de flexion des biceps sur pupitre.
Exercices de flexion des biceps sur banc incliné inversé à la barre.Exos par Muscles :
Méta
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Exercices pour Exo barre EZ
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