Exercices pour Exo barre EZ

Trapèze tirage à l’élastique

Exercice trapèze tirage avec un élastique.
Muscle principal : Trapèze Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 63

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Trapèze tirage vertical aux haltères

Exercice trapèze tirage aux haltères.
Muscle principal : Trapèze Exercice de type : Composé

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4, 45

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Pull-over

Exercice pectoraux pull-over.
Muscle principal : Pectoraux -haut-, Dorsaux Exercice de type : Composé

Note de l'article

3, 52

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Epaules tirage verticale

Exercices d’épaules tirage verticale.
Muscle principal : Epaules Exercice de type : Composé

Note de l'article

4, 33

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Triceps extension à 2 mains

Exercices d’extension des triceps à 2 mains.
Muscle principal : Triceps Exercice de type : Isolation

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4, 80

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Triceps extension au cable couché

Exercices d’extension des triceps au câble couché.
Muscle principal : Triceps Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 00

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Biceps barre prise écarté

Exercices de flexion du biceps à la barre droite en prise large.
Muscle principal : Biceps, Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 33

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Biceps barre EZ prise sérrée

Exercices de flexion des biceps à la barre EZ en prise sérrée.
Muscle principal : Biceps, Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 29

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Biceps assis au pupitre à biceps

Exercices de flexion des biceps sur pupitre.
Muscle principal : Biceps, Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 60

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Biceps banc incliné inversé

Exercices de flexion des biceps sur banc incliné inversé à la barre.
Muscle principal : Biceps, Exercice de type : Isolation

Note de l'article

4, 50

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Exercices pour Exo barre EZ

Exos par Muscles :

Méta

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